在2023年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 91.10克.
早餐: Krema Yerine Geçen (Toz), Protouch Nutrition Çikolatalı Protein Tozu . 午餐: Soğan veya Taze Soğan, Iceberg, Dardanel Ton Ton Balık. 晚餐: Eti Mozaik Kek, Peynirli Börek. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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