在2023年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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66.0 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 81.55克.
早餐: İçim Mini Peynir Taneleri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hindi Jambon, Yumurta Beyazı, Krema Yerine Geçen (Toz). 午餐: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Ton Balık. 晚餐: Superfresh Kayseri Mantısı, Ülker Şekersiz Çikolata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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