在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 259.74克.
早餐: Eco Valley Смесь Семян, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 午餐: Арбуз, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Лагман-Лапша, Курица в сливочном соусе. 晚餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Barilla Collezione, Курица в сливочном соусе. 小食/其他: Арбуз, Фиксики Пюре Яблочное, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|