在2015年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 30.33克 | 碳水物: 274.74克.
早餐: Гречка Отварная. 午餐: Кока-Кола Кола. 晚餐: Верес Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Сыр Российский, Гречка Отварная. 小食/其他: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Русский Хлеб Слойка Сахарная. 更多的......
|
|
2821 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 單板滑雪 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|