在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Banana, Pingo Doce Sementes de Chia, Alpro Alpro Skyr Style. 晚餐: Pingo Doce Gelado Caramelo, Baguette, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Equilibrio Doce Abóbora, Baguette, Cenouras, Continente Espirais, Continente Alheira Transmontana . 小食/其他: Alpro Alpro Skyr Style, Abacaxi, Campofrío Fiambre de Frango, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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