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indiana12的日记, 2015年03月8日

在2015年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月8日:
2357 千卡 脂肪: 109.17克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 265.12克.   早餐: American Style Bacon, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Streuselkuchen, Breakfast Coffee. 午餐: Türkisches Fladenbrot, Pommes Frites, Currywurst. 晚餐: Breakfast Coffee, Streuselkuchen. 小食/其他: Zucker, Espresso, Duplo Duplo. 更多的......
1976 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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