在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2383 千卡
|
脂肪: 74.61克 | 蛋白质: 167.72克 | 碳水物: 256.76克.
早餐: X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Ketsuppi. 午餐: Nektariinit, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Marabou Tumma Suklaa 86%, Ananas. 晚餐: Marabou Tumma Suklaa 86%, Klementiinit, Sipulit, Oliiviöljy, Barilla Spaghetti, Mutti Tomaattimurska Chili, Porkkanat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|