在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: Jajko, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki, Piątnica Serek Wiejski. 午餐: Goplana Czekolada z Bakaliami, Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. 晚餐: Vital Fresh Lunchbox z Makaronem i Kurczakiem. 小食/其他: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|