在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 119.47克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Myprotein Proteinshake. 午餐: Milbona Tilsiter , Aldi Eiweißbrot (35g), Salatgurke, Milbona Kräuterquark. 晚餐: Vegetarisches Würstchen, Rührei. 小食/其他: Lindt Pralinés Classic, Franzbrötchen. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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