|
Что делать с белками, они просели сильно.
Наверное придется, хоть и не хотелось, нл добавлять протеин.
|
81.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 107.80克.
早餐: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Жареное Филе Свинины, Окрошка Овощная. 晚餐: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|