在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 164.52克.
早餐: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Молоково Молоко 2,5%. 午餐: Good Food Орех Макадамия, Абрикос, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. 晚餐: Малина, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг. 小食/其他: Макдоналдс Пирожок Клубника Персик, SPAR Пирог с Капустой и Яйцом по Рецепту Spar, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|