|
Artık bazı şeyleri kabullenip başlamak lazım tartıya çıkmayı reddetmek bize bir şey katmıyor
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 125.87克.
午餐: Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Nohut, Kinoa (Pişmiş). 晚餐: Zeytinyağı, Arifoğlu Nar Ekşili Sos, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Kiraz Domates. 小食/其他: Fındık, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|