在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi , Caffè Espresso, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Milbona Yougurt Intero Bianco. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Cous Cous, Parmigiano (Grattugiato), Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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