在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 79.88克.
午餐: Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Sütlaç. 晚餐: Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Erik, Starbucks Flat White. 更多的......
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一星期增加3.4 公斤
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