在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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118.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 48.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 115.11克.
早餐: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte. 晚餐: Sütaş Ayran, Tavuklu Sezar Salata, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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