在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 194.24克.
早餐: Gala Apples, Naartjie, Bananas, Guavas, Almonds, Vital Medium Fat Plain Yoghurt. 午餐: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, PnP Hickory Ham, Cheddar Cheese, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour. 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Bean curry. 小食/其他: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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