在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Räucher Lachs, Ei. 午餐: Elstar, Sonnenblumenöl, All Seasons Schnittlauch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grill-Dorade. 晚餐: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Basismüsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, REWE Apfel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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