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эльвира теб的日记, 2023年07月27日

在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月27日:
1571 千卡 脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 169.10克.   早餐: Иней Колбаса Чардаш, Колбаса Докторская, Край Каравай Хлеб Яровой. 午餐: Сырная Лепешка, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. 晚餐: Eco Botanica Вафли, Вареное Яйцо, Заливной Пирог с Капустой, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Макароны с Курицей. 更多的......
1891 千卡 运动: 心 (Cardio) - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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