在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 85.71克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. 晚餐: Chinese Fried Rice, Aldi Butter Chicken Thigh Steaks. 小食/其他: Arnott's BBQ Shapes, Chobani Fit Passion Fruit, Woolworths Party Sausage Rolls. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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