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TonyFar的日记, 2015年03月8日

在2015年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年03月8日:
1036 千卡 脂肪: 8.02克 | 蛋白质: 73.48克 | 碳水物: 155.35克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. 晚餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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