在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 84.70克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Запеканка классика. 午餐: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хрен, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%. 晚餐: Пекинская Капуста, Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Морковные мафины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|