在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1869 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 203.14克.
早餐: Banana Prata, Ovo Mexido, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café. 午餐: Laranjas, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Beterraba Cozida, Alface Americana, In Natura Tomate, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Vitória Uva, Italac Leite Desnatado, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Betânia Queijo de Coalho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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