在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 23.13克 | 碳水物: 81.52克.
早餐: Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay, Krema Yerine Geçen (Toz). 午餐: Pınar Süt (%2.5 Yağlı), Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. 晚餐: Uno Grissuno Kepekli, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 小食/其他: Haşlanmış Mısır, Bezelye Yemeği, Çilek, Migros Çiğ Fındık, Kayısı. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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