在2023年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 45.11克.
早餐: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Krema Yerine Geçen (Toz). 午餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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