在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: Грецкие Орехи, Зефир ПП, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленая Фасоль (Замороженная), Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Белок. 午餐: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, ВкусВилл Финики Меджул, Паспье Майонезный Соус, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, ВкусВилл Белок, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Конфета Столичная, Малина, Черная Смородина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Зелень, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Паспье Майонезный Соус, Ростагроэкспорт Мацони. 小食/其他: ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|