在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 106.42克 | 碳水物: 127.54克.
早餐: Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Spinazie, Tomaten, Remia Tomaten Ketchup, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Ei. 午餐: De Beste Muesli Fruit en Noten, AH Magere Franse Kwark, Banaan, AH Siroop Bosvruchten 0% Suiker. 晚餐: Rode Paprika, Courgette, Gekookte Wortelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Zalmfilet. 小食/其他: Tonijn in Water (uit Blik), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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