在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 181.04克.
早餐: Xucker Erdbeer Marmelade, Gut & Günstig Räucher Lachs, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance. 午餐: Edeka Pfirsiche, Kiwi, Salakis Feta Light, Bellasan Färber-Distelöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Norwegisches Lachsfilet. 晚餐: REWE Apfel, Tomaten, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Basismüsli. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|