在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 128.46克 | 碳水物: 107.29克.
早餐: Спартак Шоколад 90% Какао, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Гречневые, Parmalat Молоко 0,05%. 午餐: Сырники Домашние, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Охотный Ряд Сосиски с Пармезаном. 小食/其他: ВкусВилл Морковка по-Корейски, ВкусВилл Салями, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|