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steftcho的日记, 2023年07月26日

在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 23.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月26日:
2055 千卡 脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 306.21克.   午餐: Gerblé Levure de Bière, Parmesan (Dur), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. 晚餐: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Marque Repère Haricots Blancs, Bonduelle Maïs. 小食/其他: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Gateau Chocolat Maison, Gateau Chocolat Maison, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. 更多的......
2523 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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