在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 125.49克.
早餐: М'ясний Хутір Філе Куряче, Комо Сир Традиційний, Цархліб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1%. 午餐: Лук, Картофель Отварной, Iceberg Селедка, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). 晚餐: АТБ Лохина, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Zanetti Grana Padano, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Кабачки, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 小食/其他: Чернослив в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|