在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 150.78克.
早餐: Cumi Goreng, Del Monte Saus Barbeque, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Quaker Oat, L'Agie Choco Chips. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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