在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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455 千卡
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脂肪: 13.17克 | 蛋白质: 25.43克 | 碳水物: 61.58克.
早餐: Brownies, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Paru Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: La Fonte Macaroni with Cheese. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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