在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 241.22克.
早餐: Eco Valley Смесь Семян, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 午餐: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Арбуз, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Арбуз, Фрутоняня Пюре из Груш, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|