在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 264.43克 | 碳水物: 213.42克.
早餐: Mansikat, Pullapirtti Ruisvarras, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Wokkivihannekset, Rajamäen Tumma Balsamikastike. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Broilerikeitto. 小食/其他: Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|