在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 93.21克.
早餐: Pisang, Brownies. 午餐: Kikkoman Soy Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Lada Hitam, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Mangga, Biokul Yogurt, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Bakwan. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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