在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 111.70克 | 碳水物: 112.97克.
早餐: Banana Prata, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, +Mu Whey Protein, Carrefour Uva sem Sementes, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Filé Mignon Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Alface de Folha Verde, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. 小食/其他: Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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