在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Самокат Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кабачок. 午餐: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Болгарский Перец, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Малина, Черника. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|