在2015年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2695 千卡
|
脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 180.63克 | 碳水物: 302.68克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Egg White, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Spinach Tortellini. 午餐: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Trader Joe's Spinach Tortellini. 晚餐: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Arugula Lettuce, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Mcconnell's Dutchman's Chocolate, Reisman's Hamentashen, Apple Pie, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|