|
هيهيهي
|
47.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
469 千卡
|
脂肪: 14.41克 | 蛋白质: 19.27克 | 碳水物: 81.24克.
早餐: لبن بقري لبن بقري, شكشوكه شكشوكه بيض, Egyfitness خياره. 午餐: Egyfitness خياره, لحمة مسلوقة جاموسي لحمة مسلوقة, رز مصري ابيض رز مصري ابيض. 晚餐: بطاطا مسلوقة بطاطا مسلوقة, باذنجان باذنجان مسلوق. 小食/其他: تفاح تفاح, مكفتيز بسكويت الشوفان الذهبي. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|