Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79.1 公斤
最近减少: 100.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 122.15克 | 碳水物: 209.96克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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