在2023年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 103.69克.
早餐: Café Expresso, Ovo Mexido, Canastra Queijo. 后早餐: Banana Prata. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 下午茶: Maçã. 晚餐: True Source True Whey Coconut . 更多的......
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稳定体重
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