在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 169.89克 | 碳水物: 417.40克.
早餐: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Ponkan, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Castanhas de Caju, Manteiga de Amendoim, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Tostines Maçã e Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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