在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2411 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 188.41克 | 碳水物: 250.92克.
早餐: Kananmuna, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Banaanit, Kotimaista Mustikka. 午餐: Klementiinit, X-Tra Gouda 16%, Urtekram Muesli Dates & Coconut, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. 晚餐: Santa Maria Taco Spice Mix Original, Rypsiöljy, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Snack Day Taco Sauce, Sipulit, Ananas, Paprika (Punainen), Rainbow Mozzarellaraaste, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|