|
86~70 birinci yolculuk
95~65 nasipse ikinci yolculuk
|
81.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 30.37克 | 碳水物: 105.79克.
早餐: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber. 午餐: Mercimek Çorbası, Karpuz, Makarna veya Makarna Salatası. 晚餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|