在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 140.67克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чернослив. 午餐: Лента Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Чернослив, Европа Запеканка из Творога, Авида Кефир 3,2%. 小食/其他: Арбуз, Банан. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|