在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 127.60克 | 碳水物: 224.65克.
早餐: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Малина, Ежевика, Голубика, Сливы, Семена Льна. 午餐: Магнит Яблоко, Груша, Chipka Кальмар Сушеный Полукольца, Сливы, Макфа Чечевица Зелёная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Рис, Картофель, Форель. 晚餐: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Чеснок, Мясо Есть Баранина, Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный. 小食/其他: Chipka Кальмар Сушеный Полукольца, Ежевика, Голубика, Малина, Агрокомплекс Йогурт Выселковский 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Груша, Магнит Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|