在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 115.47克 | 碳水物: 198.42克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Помидоры, Бейгл 🥯 с творогом (LLana), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Кабачок, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. 上午茶: Огурец (с Кожурой), Земляничное варенье (LLana), Олег Сирота Йогурт Термостатный. 午餐: Черная Смородина, Минская Марка Молоко 1,5%, Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Рис Вареный, Кальмары по-китайски (LLana) 🦑. 晚餐: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Земляничное варенье (LLana), Laurieri Печенье Кантуччи с Клюквой, Il Viaggiator Goloso Кукурузные Галеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|