在2023年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2660 千卡
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脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 343.81克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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