在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 121.79克.
早餐: Черника, Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Помидоры, Огурец, Скоблянка с Курицей (Моя), Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой . 晚餐: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Чечил, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Блины с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|