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Wolf360
日记
2023年07月24日
Wolf360的日记, 2023年07月24日
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Reinicio número 2500 millones. Espero poder darle duro esta vez.
100 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
20 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月24日:
966 千卡
脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 40.21克 | 碳水物: 123.17克.
午餐:
Pizza de Queso.
晚餐:
Knorr Salsa Lista Filetto, La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Mostachol.
小食/其他:
Hershey's Chocolate 73% Cacao.
更多的......
3320 千卡
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 59 分钟, 看电视 - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
10支持者
支持
评论
todos reiniciamos siempre...lo importante es seguir...vamosss
2023年07月26日 会员：:
natiysofi
gracias!!!
2023年07月27日 会员：:
Wolf360
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